Ägg och mejeriprodukter
Mjölkpulver: kalorier och näring
Mjölkpulver: 496 kalorier per 100 g. En portion på 54 g (100 ml) innehåller 268 kalorier, 14 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Torr (okokt), hel.
I korthet
- Energität: 496 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 496 | |
| Protein | 26 g | g |
| Kolhydrater | 38 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 38 g | g |
| Fett | 27 g | g |
| Mättat fett | 17 g | g |
| Natrium | 371 mg | mg |
Alla sorters mjölkpulver, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Torr (okokt), hel | 496 | 26 | 38 | 27 |
| Torr (okokt), fettfri, snabblöslig | 358 | 35 | 52 | 0,7 |
| Torr (okokt), fettfri, vanlig | 363 | 36 | 52 | 0,8 |
| Torr (okokt), fettfri, kalciumreducerad | 354 | 36 | 52 | 0,2 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 54 g mjölkpulver?
268 kalorier i 54 g. Per 100 g: 496 kalorier.
Hur mycket protein innehåller mjölkpulver?
26 g per 100 g, eller 14 g i en portion på 54 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller mjölkpulver?
38 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 38 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga mjölkpulver på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis