Korn og brød
Fransk toast: kalorier og næringsindhold
Fransk toast: 229 kalorier pr. 100 g. En portion på 65 g (1 skive) indeholder 149 kalorier, 5 g protein, 16 g kulhydrater og 7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 14 % af kalorierneKulhydrater 44 %Fedt 43 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 229 | |
| Protein | 7,7 g | g |
| Kulhydrater | 25 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 2,7 g | g |
| Natrium | 479 mg | mg |
| Kalium | 134 mg | mg |
| Calcium | 100 mg | mg |
| Jern | 1,7 mg | mg |
| C-vitamin | 0,3 mg | mg |
| Kolesterol | 116 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk" (FDC ID 174998). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion fransk toast på 65 g?
149 kalorier i 65 g. Pr. 100 g: 229 kalorier.
Hvor meget protein er der i fransk toast?
7,7 g pr. 100 g, eller 5 g i en portion på 65 g.
Hvor mange kulhydrater er der i fransk toast?
25 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Amerikanske pandekager: 227 kcalEngelsk muffin: 235 kcalMajstortilla: 218 kcalFuldkornsbagel: 250 kcalFuldkornsbrød: 252 kcalRugbrød: 259 kcalBagel: 264 kcalFlerkornsbrød: 265 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log fransk toast på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.