Korn og brød
Fransk toast: kalorier og næringsinnhold
Fransk toast: 229 kalorier per 100 g. En porsjon på 65 g (1 skive) inneholder 149 kalorier, 5 g protein, 16 g karbohydrater og 7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 14 % av kalorieneKarbohydrater 44 %Fett 43 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 229 | |
| Protein | 7,7 g | g |
| Karbohydrater | 25 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 2,7 g | g |
| Natrium | 479 mg | mg |
| Kalium | 134 mg | mg |
| Kalsium | 100 mg | mg |
| Jern | 1,7 mg | mg |
| Vitamin C | 0,3 mg | mg |
| Kolesterol | 116 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk" (FDC ID 174998). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 65 g fransk toast?
149 kalorier i 65 g. Per 100 g: 229 kalorier.
Hvor mye protein er det i fransk toast?
7,7 g per 100 g, eller 5 g i en porsjon på 65 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fransk toast?
25 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Amerikanske pannekaker: 227 kcalEngelsk muffin: 235 kcalMaistortilla: 218 kcalFullkornsbagel: 250 kcalFullkornsbrød: 252 kcalRugbrød: 259 kcalBagel: 264 kcalFlerkornbrød: 265 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fransk toast på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.