Obiloviny a pečivo
Vánočka: kalorie a nutriční hodnoty
Vánočka: 287 kcal na 100 g. Porce 40 g (1 plátek) má 115 kcal, 3,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 287 | |
| Bílkoviny | 9,5 g | g |
| Sacharidy | 48 g | g |
| Vláknina | 2,3 g | g |
| Cukry | 1,8 g | g |
| Tuky | 6 g | g |
| Nasycené tuky | 1,6 g | g |
| Sodík | 380 mg | mg |
Všechny druhy: vánočka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 287 | 9,5 | 48 | 6 |
| Opečené | 315 | 11 | 53 | 6,6 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 40 g, potravina: vánočka?
115 kcal ve 40 g. Na 100 g: 287 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vánočka?
9,5 g na 100 g, tedy 3,8 g v porci 40 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vánočka?
48 g sacharidů na 100 g, z toho 2,3 g vlákniny a 1,8 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vánočka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma