Grãos e pães
Chalá: calorias e nutrição
Chalá: 287 calorias por 100 g. Uma porção de 40 g (1 fatia) tem 115 calorias, 3,8 g de proteína, 19 g de carboidratos e 2,4 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 287 | |
| Proteína | 9,5 g | g |
| Carboidratos | 48 g | g |
| Fibras | 2,3 g | g |
| Açúcares | 1,8 g | g |
| Gordura | 6 g | g |
| Gordura saturada | 1,6 g | g |
| Sódio | 380 mg | mg |
Todos os tipos: chalá, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 287 | 9,5 | 48 | 6 |
| Tostado | 315 | 11 | 53 | 6,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 40 g de chalá?
115 calorias em 40 g. Por 100 g: 287 calorias.
Quanta proteína tem em chalá?
9,5 g por 100 g, ou 3,8 g em uma porção de 40 g.
Quantos carboidratos tem em chalá?
48 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,3 g de fibras e 1,8 g de açúcares.
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