Spannmål och bröd
Challah: kalorier och näring
Challah: 287 kalorier per 100 g. En portion på 40 g (1 skiva) innehåller 115 kalorier, 3,8 g protein, 19 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 287 | |
| Protein | 9,5 g | g |
| Kolhydrater | 48 g | g |
| Fiber | 2,3 g | g |
| Socker | 1,8 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Mättat fett | 1,6 g | g |
| Natrium | 380 mg | mg |
Alla sorters challah, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 287 | 9,5 | 48 | 6 |
| Rostad | 315 | 11 | 53 | 6,6 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 40 g challah?
115 kalorier i 40 g. Per 100 g: 287 kalorier.
Hur mycket protein innehåller challah?
9,5 g per 100 g, eller 3,8 g i en portion på 40 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller challah?
48 g kolhydrater per 100 g, varav 2,3 g fiber och 1,8 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga challah på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis