Obiloviny a pečivo
Pšeničné klíčky: kalorie a nutriční hodnoty
Pšeničné klíčky: 360 kcal na 100 g. Porce 27 g (1 porce) má 96 kcal, 6,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- 13 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 360 | |
| Bílkoviny | 23 g | g |
| Sacharidy | 52 g | g |
| Vláknina | 13 g | g |
| Tuky | 9,7 g | g |
| Nasycené tuky | 1,7 g | g |
| Sodík | 12 mg | mg |
Všechny druhy: pšeničné klíčky, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 360 | 23 | 52 | 9,7 |
| Opečené | 382 | 29 | 50 | 11 |
| Opečené, neochucené | 382 | 29 | 50 | 11 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 27 g, potravina: pšeničné klíčky?
96 kcal ve 27 g. Na 100 g: 360 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pšeničné klíčky?
23 g na 100 g, tedy 6,2 g v porci 27 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pšeničné klíčky?
52 g sacharidů na 100 g, z toho 13 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pšeničné klíčky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma