Obiloviny a pečivo

Červená rýže: kalorie a nutriční hodnoty

Červená rýže: 360 kcal na 100 g. 8,6 g bílkovin, 76 g sacharidů a 3,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 9 % z kaloriíSacharidy 82 %Tuky 8 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
4,2 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	360
Bílkoviny	8,6 g	g
Sacharidy	76 g	g
Vláknina	4,2 g	g
Tuky	3,4 g	g
Sodík	0 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií je ve 100 g, potravina: červená rýže?

360 kcal na 100 g.

Kolik bílkovin obsahuje: červená rýže?

8,6 g na 100 g.

Kolik sacharidů obsahuje: červená rýže?

76 g sacharidů na 100 g, z toho 4,2 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Krupice: 360 kcal Pšeničné klíčky: 360 kcal Ječná sladová mouka: 361 kcal Černá rýže: 361 kcal Sorgová mouka: 359 kcal Chlebová mouka: 362 kcal Moučka z маранty: 357 kcal Masa mouka: 363 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si červená rýže během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.