Zboża i pieczywo

Ryż czerwony: kalorie i wartości odżywcze

Ryż czerwony: 360 kcal w 100 g. 8,6 g białka, 76 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 9% kaloriiWęglowodany 82%Tłuszcze 8%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
4,2 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	360
Białko	8,6 g	g
Węglowodany	76 g	g
Błonnik	4,2 g	g
Tłuszcz	3,4 g	g
Sód	0 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii jest w 100 g, produkt: ryż czerwony?

360 kcal w 100 g.

Ile białka zawiera produkt: ryż czerwony?

8,6 g w 100 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ryż czerwony?

76 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,2 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Kasza manna: 360 kcal Zarodki pszenne: 360 kcal Mąka ze słodu jęczmiennego: 361 kcal Ryż czarny: 361 kcal Mąka z sorgo: 359 kcal Mąka chlebowa: 362 kcal Mąka z maranty: 357 kcal Mąka masa: 363 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ryż czerwony w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.