Korn og brød
Røde ris: kalorier og næringsindhold
Røde ris: 360 kalorier pr. 100 g. 8,6 g protein, 76 g kulhydrater og 3,4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 9 % af kalorierneKulhydrater 82 %Fedt 8 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
- 4,2 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 360 | |
| Protein | 8,6 g | g |
| Kulhydrater | 76 g | g |
| Kostfibre | 4,2 g | g |
| Fedt | 3,4 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g røde ris?
360 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i røde ris?
8,6 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i røde ris?
76 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Semulje: 360 kcalHvedekim: 360 kcalMaltmel af byg: 361 kcalSorte ris: 361 kcalSorghummel: 359 kcalBrødmel: 362 kcalArrowrootmel: 357 kcalMasamel: 363 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log røde ris på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.