Kött och fisk
Italiensk korv: kalorier och näring
Italiensk korv: 149 kalorier per 100 g. En portion på 84 g innehåller 125 kalorier, 14 g protein, 1,8 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Söt.
I korthet
- Protein står för 43 % av kalorierna (16 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 149 | |
| Protein | 16 g | g |
| Kolhydrater | 2,1 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 8,4 g | g |
| Mättat fett | 3,3 g | g |
| Natrium | 570 mg | mg |
Alla sorters italiensk korv, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Söt | 149 | 16 | 2,1 | 8,4 |
| Rå, fläsk | 263 | 15 | 11 | 18 |
| Rå, fettreducerad | 162 | 17 | 4,2 | 8,1 |
| Rå, mild | 290 | 14 | 3 | 24 |
| Kokt, fläsk | 290 | 19 | 5,2 | 21 |
| Kokt, fettreducerad | 195 | 21 | 2,5 | 11 |
| Stekt i panna, mild | 324 | 18 | 1,9 | 26 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 84 g italiensk korv?
125 kalorier i 84 g. Per 100 g: 149 kalorier.
Hur mycket protein innehåller italiensk korv?
16 g per 100 g, eller 14 g i en portion på 84 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller italiensk korv?
2,1 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga italiensk korv på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis