Kjøtt og fisk
Italiensk pølse: kalorier og næringsinnhold
Italiensk pølse: 149 kalorier per 100 g. En porsjon på 84 g inneholder 125 kalorier, 14 g protein, 1,8 g karbohydrater og 7,1 g fett.
Tallene over gjelder for: Søt.
Oversikt
- Protein står for 43 % av kaloriene (16 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 149 | |
| Protein | 16 g | g |
| Karbohydrater | 2,1 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 8,4 g | g |
| Mettet fett | 3,3 g | g |
| Natrium | 570 mg | mg |
Alle typer: italiensk pølse, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Søt | 149 | 16 | 2,1 | 8,4 |
| Rå, svin | 263 | 15 | 11 | 18 |
| Rå, redusert fett | 162 | 17 | 4,2 | 8,1 |
| Rå, mild | 290 | 14 | 3 | 24 |
| Kokt, svin | 290 | 19 | 5,2 | 21 |
| Kokt, redusert fett | 195 | 21 | 2,5 | 11 |
| Pannestekt, mild | 324 | 18 | 1,9 | 26 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 84 g italiensk pølse?
125 kalorier i 84 g. Per 100 g: 149 kalorier.
Hvor mye protein er det i italiensk pølse?
16 g per 100 g, eller 14 g i en porsjon på 84 g.
Hvor mange karbohydrater er det i italiensk pølse?
2,1 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer italiensk pølse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis