Ovos e laticínios
Muçarela: calorias e nutrição
Muçarela: 254 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 72 calorias, 6,9 g de proteína, 0,8 g de carboidratos e 4,5 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 39% das caloriasCarboidratos 4%Gordura 57%
Resumo
- A proteína representa 38% das calorias (24 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 254 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Carboidratos | 2,8 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 1,1 g | g |
| Gordura | 16 g | g |
| Gordura saturada | 10 g | g |
| Sódio | 619 mg | mg |
| Potássio | 84 mg | mg |
| Cálcio | 782 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 64 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, mozzarella, part skim milk" (FDC ID 170847). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de muçarela?
72 calorias em 28 g. Por 100 g: 254 calorias.
Quanta proteína tem em muçarela?
24 g por 100 g, ou 6,9 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em muçarela?
2,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 1,1 g de açúcares.
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