Carnes e peixes
Lagostim: calorias e nutrição
Lagostim: 77 calorias por 100 g. Uma porção de 27 g tem 21 calorias, 4,3 g de proteína, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, selvagem.
Resumo
- A proteína representa 83% das calorias (16 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 77 | |
| Proteína | 16 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 0,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 58 mg | mg |
Todos os tipos: lagostim, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, selvagem | 77 | 16 | 0 | 0,9 |
| Cru, de cativeiro | 72 | 15 | 0 | 1 |
| No vapor, selvagem | 82 | 17 | 0 | 1,2 |
| No vapor, de cativeiro | 87 | 18 | 0 | 1,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 27 g de lagostim?
21 calorias em 27 g. Por 100 g: 77 calorias.
Quanta proteína tem em lagostim?
16 g por 100 g, ou 4,3 g em uma porção de 27 g.
Quantos carboidratos tem em lagostim?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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