Owoce
Nektar brzoskwiniowy: kalorie i wartości odżywcze
Nektar brzoskwiniowy: 54 kcal w 100 g. Porcja 258 g (1 szklanka) to 139 kcal, 0,8 g białka, 36 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 54 | |
| Białko | 0,3 g | g |
| Węglowodany | 14 g | g |
| Błonnik | 0,6 g | g |
| Cukry | 13 g | g |
| Tłuszcz | 0 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 7 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: nektar brzoskwiniowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki | 54 | 0,3 | 14 | 0 |
| Z puszki, z sukralozą | 49 | 0,1 | 12 | 0,6 |
| Z puszki, z kwasem askorbinowym | 50 | 0,2 | 12 | 0,5 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 258 g, produkt: nektar brzoskwiniowy?
139 kcal w 258 g. W 100 g: 54 kcal.
Ile białka zawiera produkt: nektar brzoskwiniowy?
0,3 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 258 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: nektar brzoskwiniowy?
14 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,6 g błonnika i 13 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz nektar brzoskwiniowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo