Hedelmät
Persikkanektari: kalorit ja ravintoarvot
Persikkanektari: 54 kcal per 100 g. 258 g:n annoksessa (1 kuppi) on 139 kcal, 0,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 54 | |
| Proteiini | 0,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 14 g | g |
| Kuitu | 0,6 g | g |
| Sokerit | 13 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: persikkanektari
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke | 54 | 0,3 | 14 | 0 |
| Säilyke, sukraloosilla | 49 | 0,1 | 12 | 0,6 |
| Säilyke, askorbiinihapolla | 50 | 0,2 | 12 | 0,5 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 258 g:n annoksessa, kun ruoka on: persikkanektari?
139 kcal 258 g:ssa. Per 100 g: 54 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: persikkanektari?
0,3 g per 100 g eli 0,8 g 258 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: persikkanektari?
Hiilihydraatteja 14 g per 100 g, joista kuitua 0,6 g ja sokereita 13 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa persikkanektari sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi