Frutas
Néctar de pêssego: calorias e nutrição
Néctar de pêssego: 54 calorias por 100 g. Uma porção de 258 g (1 xícara) tem 139 calorias, 0,8 g de proteína, 36 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Os números acima são para: Em conserva.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 54 | |
| Proteína | 0,3 g | g |
| Carboidratos | 14 g | g |
| Fibras | 0,6 g | g |
| Açúcares | 13 g | g |
| Gordura | 0 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 7 mg | mg |
Todos os tipos: néctar de pêssego, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Em conserva | 54 | 0,3 | 14 | 0 |
| Em conserva, com sucralose | 49 | 0,1 | 12 | 0,6 |
| Em conserva, com ácido ascórbico | 50 | 0,2 | 12 | 0,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 258 g de néctar de pêssego?
139 calorias em 258 g. Por 100 g: 54 calorias.
Quanta proteína tem em néctar de pêssego?
0,3 g por 100 g, ou 0,8 g em uma porção de 258 g.
Quantos carboidratos tem em néctar de pêssego?
14 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,6 g de fibras e 13 g de açúcares.
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