Frutas
Lingonberry: calorias e nutrição
Lingonberry: 55 calorias por 100 g. Uma porção de 140 g (140 g) tem 77 calorias, 1,5 g de proteína, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, selvagem.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 6,7 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 55 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Carboidratos | 12 g | g |
| Fibras | 6,7 g | g |
| Açúcares | 4 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 26 mg | mg |
Todos os tipos: lingonberry, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, selvagem | 55 | 1,1 | 12 | 0,2 |
| Cru, arbusto baixo | 55 | 0,4 | 12 | 0,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 140 g de lingonberry?
77 calorias em 140 g. Por 100 g: 55 calorias.
Quanta proteína tem em lingonberry?
1,1 g por 100 g, ou 1,5 g em uma porção de 140 g.
Quantos carboidratos tem em lingonberry?
12 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,7 g de fibras e 4 g de açúcares.
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