Obst
Pfirsichnektar: Kalorien und Nährwerte
Pfirsichnektar: 54 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 258 g (1 Tasse) hat 139 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Aus der Dose.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 54 | |
| Eiweiß | 0,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 14 g | g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | g |
| Zucker | 13 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Alle Sorten: Pfirsichnektar, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Aus der Dose | 54 | 0,3 | 14 | 0 |
| Aus der Dose, mit Sucralose | 49 | 0,1 | 12 | 0,6 |
| Aus der Dose, mit Ascorbinsäure | 50 | 0,2 | 12 | 0,5 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 258 g Pfirsichnektar?
139 Kalorien in 258 g. Pro 100 g: 54 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pfirsichnektar?
0,3 g pro 100 g, also 0,8 g in einer Portion von 258 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pfirsichnektar?
14 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,6 g Ballaststoffe und 13 g Zucker.
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