Strączkowe, orzechy i nasiona

Masło sezamowe: kalorie i wartości odżywcze

Masło sezamowe: 648 kcal w 100 g. 20 g białka, 14 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 11% kaloriiWęglowodany 8%Tłuszcze 81%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 648 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Większość kalorii (87%) pochodzi z tłuszczu.
8,4 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	648
Białko	20 g	g
Węglowodany	14 g	g
Błonnik	8,4 g	g
Tłuszcz	62 g	g
Tłuszcze nasycone	9 g	g
Sód	64 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii jest w 100 g, produkt: masło sezamowe?

648 kcal w 100 g.

Ile białka zawiera produkt: masło sezamowe?

20 g w 100 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: masło sezamowe?

14 g węglowodanów w 100 g, w tym 8,4 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Orzechy włoskie: 654 kcal Orzechy laskowe: 628 kcal Orzechy brazylijskie: 621 kcal Orzechy włoskie czarne: 619 kcal Masło ze słonecznika: 617 kcal Mieszanka orzechów bez orzeszków ziemnych: 615 kcal Masło migdałowe: 614 kcal Wiórki kokosowe: 684 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz masło sezamowe w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.