Warzywa
Liście winogron: kalorie i wartości odżywcze
Liście winogron: 93 kcal w 100 g. Porcja 14 g (1 szklanka) to 13 kcal, 0,8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- 11 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 93 | |
| Białko | 5,6 g | g |
| Węglowodany | 17 g | g |
| Błonnik | 11 g | g |
| Cukry | 6,3 g | g |
| Tłuszcz | 2,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,3 g | g |
| Sód | 9 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: liście winogron, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 93 | 5,6 | 17 | 2,1 |
| Z puszki | 69 | 4,3 | 12 | 2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 14 g, produkt: liście winogron?
13 kcal w 14 g. W 100 g: 93 kcal.
Ile białka zawiera produkt: liście winogron?
5,6 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 14 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: liście winogron?
17 g węglowodanów w 100 g, w tym 11 g błonnika i 6,3 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz liście winogron w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo