Warzywa

Trawa cytrynowa: kalorie i wartości odżywcze

Trawa cytrynowa: 99 kcal w 100 g. Porcja 67 g (1 szklanka) to 66 kcal, 1,2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 6% kaloriiWęglowodany 90%Tłuszcze 4%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	99
Białko	1,8 g	g
Węglowodany	25 g	g
Tłuszcz	0,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0,1 g	g
Sód	6 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 67 g, produkt: trawa cytrynowa?

66 kcal w 67 g. W 100 g: 99 kcal.

Ile białka zawiera produkt: trawa cytrynowa?

1,8 g w 100 g, czyli 1,2 g w porcji 67 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: trawa cytrynowa?

25 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Succotash: 99 kcal Kasztany wodne: 97 kcal Kukurydza słodka: 96 kcal Ziemniak: 93 kcal Liście winogron: 93 kcal Ogórek słodki konserwowy: 91 kcal Batat: 90 kcal Zapiekane ziemniaki: 88 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz trawa cytrynowa w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.