Legumes e verduras
Capim-limão: calorias e nutrição
Capim-limão: 99 calorias por 100 g. Uma porção de 67 g (1 xícara) tem 66 calorias, 1,2 g de proteína, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 6% das caloriasCarboidratos 90%Gordura 4%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 99 | |
| Proteína | 1,8 g | g |
| Carboidratos | 25 g | g |
| Gordura | 0,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 6 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 67 g de capim-limão?
66 calorias em 67 g. Por 100 g: 99 calorias.
Quanta proteína tem em capim-limão?
1,8 g por 100 g, ou 1,2 g em uma porção de 67 g.
Quantos carboidratos tem em capim-limão?
25 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Succotash: 99 kcalCastanha-d'água: 97 kcalMilho verde: 96 kcalBatata: 93 kcalFolhas de uva: 93 kcalPicles doce: 91 kcalBatata-doce: 90 kcalBatata gratinada ao creme: 88 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre capim-limão em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.