Legumes e verduras
Succotash: calorias e nutrição
Succotash: 99 calorias por 100 g. Uma porção de 104 g (125 ml) tem 103 calorias, 5,2 g de proteína, 20 g de carboidratos e 1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 3,8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 99 | |
| Proteína | 5 g | g |
| Carboidratos | 20 g | g |
| Fibras | 3,8 g | g |
| Gordura | 1 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 4 mg | mg |
Todos os tipos: succotash, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 99 | 5 | 20 | 1 |
| Fervido | 115 | 5,1 | 24 | 0,8 |
| Fervido, com sal | 111 | 5,1 | 24 | 0,8 |
| Fervido, de congelado | 93 | 4,3 | 20 | 0,9 |
| Fervido, de congelado, com sal | 93 | 4,3 | 20 | 0,9 |
| Em conserva, milho cremoso | 77 | 2,6 | 18 | 0,5 |
| Em conserva, milho em grãos | 63 | 2,6 | 14 | 0,5 |
| Congelado | 93 | 4,3 | 20 | 0,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 104 g de succotash?
103 calorias em 104 g. Por 100 g: 99 calorias.
Quanta proteína tem em succotash?
5 g por 100 g, ou 5,2 g em uma porção de 104 g.
Quantos carboidratos tem em succotash?
20 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,8 g de fibras e 0 g de açúcares.
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