Legumes e verduras
Folhas de uva: calorias e nutrição
Folhas de uva: 93 calorias por 100 g. Uma porção de 14 g (1 xícara) tem 13 calorias, 0,8 g de proteína, 2,4 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- 11 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 93 | |
| Proteína | 5,6 g | g |
| Carboidratos | 17 g | g |
| Fibras | 11 g | g |
| Açúcares | 6,3 g | g |
| Gordura | 2,1 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 9 mg | mg |
Todos os tipos: folhas de uva, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 93 | 5,6 | 17 | 2,1 |
| Em conserva | 69 | 4,3 | 12 | 2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 14 g de folhas de uva?
13 calorias em 14 g. Por 100 g: 93 calorias.
Quanta proteína tem em folhas de uva?
5,6 g por 100 g, ou 0,8 g em uma porção de 14 g.
Quantos carboidratos tem em folhas de uva?
17 g de carboidratos por 100 g, incluindo 11 g de fibras e 6,3 g de açúcares.
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