Grøntsager
Vinblade: kalorier og næringsindhold
Vinblade: 93 kalorier pr. 100 g. En portion på 14 g (1 kop) indeholder 13 kalorier, 0,8 g protein, 2,4 g kulhydrater og 0,3 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- 11 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 93 | |
| Protein | 5,6 g | g |
| Kulhydrater | 17 g | g |
| Kostfibre | 11 g | g |
| Sukker | 6,3 g | g |
| Fedt | 2,1 g | g |
| Mættet fedt | 0,3 g | g |
| Natrium | 9 mg | mg |
Alle slags vinblade, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 93 | 5,6 | 17 | 2,1 |
| På dåse | 69 | 4,3 | 12 | 2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vinblade på 14 g?
13 kalorier i 14 g. Pr. 100 g: 93 kalorier.
Hvor meget protein er der i vinblade?
5,6 g pr. 100 g, eller 0,8 g i en portion på 14 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vinblade?
17 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vinblade på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis