Grøntsager
Sød agurk: kalorier og næringsindhold
Sød agurk: 91 kalorier pr. 100 g. En portion på 35 g indeholder 32 kalorier, 0,2 g protein, 7,4 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 91 | |
| Protein | 0,6 g | g |
| Kulhydrater | 21 g | g |
| Kostfibre | 1 g | g |
| Sukker | 18 g | g |
| Fedt | 0,4 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 457 mg | mg |
Alle slags sød agurk, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 91 | 0,6 | 21 | 0,4 |
| Lavt natriumindhold | 122 | 0,4 | 34 | 0,3 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sød agurk på 35 g?
32 kalorier i 35 g. Pr. 100 g: 91 kalorier.
Hvor meget protein er der i sød agurk?
0,6 g pr. 100 g, eller 0,2 g i en portion på 35 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sød agurk?
21 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 18 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sød agurk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis