Vihannekset
Makea suolakurkku: kalorit ja ravintoarvot
Makea suolakurkku: 91 kcal per 100 g. 35 g:n annoksessa on 32 kcal, 0,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 91 | |
| Proteiini | 0,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 21 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 18 g | g |
| Rasva | 0,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 457 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: makea suolakurkku
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 91 | 0,6 | 21 | 0,4 |
| Vähäsuolainen | 122 | 0,4 | 34 | 0,3 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 35 g:n annoksessa, kun ruoka on: makea suolakurkku?
32 kcal 35 g:ssa. Per 100 g: 91 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: makea suolakurkku?
0,6 g per 100 g eli 0,2 g 35 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: makea suolakurkku?
Hiilihydraatteja 21 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 18 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa makea suolakurkku sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi