Grønnsaker
Søt agurk: kalorier og næringsinnhold
Søt agurk: 91 kalorier per 100 g. En porsjon på 35 g inneholder 32 kalorier, 0,2 g protein, 7,4 g karbohydrater og 0,1 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 91 | |
| Protein | 0,6 g | g |
| Karbohydrater | 21 g | g |
| Kostfiber | 1 g | g |
| Sukker | 18 g | g |
| Fett | 0,4 g | g |
| Mettet fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 457 mg | mg |
Alle typer: søt agurk, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 91 | 0,6 | 21 | 0,4 |
| Lavt saltinnhold | 122 | 0,4 | 34 | 0,3 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 35 g søt agurk?
32 kalorier i 35 g. Per 100 g: 91 kalorier.
Hvor mye protein er det i søt agurk?
0,6 g per 100 g, eller 0,2 g i en porsjon på 35 g.
Hvor mange karbohydrater er det i søt agurk?
21 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1 g fiber og 18 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer søt agurk på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis