Warzywa
Ogórek słodki konserwowy: kalorie i wartości odżywcze
Ogórek słodki konserwowy: 91 kcal w 100 g. Porcja 35 g to 32 kcal, 0,2 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 91 | |
| Białko | 0,6 g | g |
| Węglowodany | 21 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 18 g | g |
| Tłuszcz | 0,4 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,1 g | g |
| Sód | 457 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ogórek słodki konserwowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 91 | 0,6 | 21 | 0,4 |
| Niskosodowe | 122 | 0,4 | 34 | 0,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 35 g, produkt: ogórek słodki konserwowy?
32 kcal w 35 g. W 100 g: 91 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ogórek słodki konserwowy?
0,6 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 35 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ogórek słodki konserwowy?
21 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 18 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ogórek słodki konserwowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo