Vihannekset
Viinirypäleen lehdet: kalorit ja ravintoarvot
Viinirypäleen lehdet: 93 kcal per 100 g. 14 g:n annoksessa (1 kuppi) on 13 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Kuitua 11 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 93 | |
| Proteiini | 5,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 17 g | g |
| Kuitu | 11 g | g |
| Sokerit | 6,3 g | g |
| Rasva | 2,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g | g |
| Natrium | 9 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: viinirypäleen lehdet
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 93 | 5,6 | 17 | 2,1 |
| Säilyke | 69 | 4,3 | 12 | 2 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 14 g:n annoksessa, kun ruoka on: viinirypäleen lehdet?
13 kcal 14 g:ssa. Per 100 g: 93 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: viinirypäleen lehdet?
5,6 g per 100 g eli 0,8 g 14 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: viinirypäleen lehdet?
Hiilihydraatteja 17 g per 100 g, joista kuitua 11 g ja sokereita 6,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa viinirypäleen lehdet sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi