Gemüse
Weinblätter: Kalorien und Nährwerte
Weinblätter: 93 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 14 g (1 Tasse) hat 13 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- 11 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 93 | |
| Eiweiß | 5,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 17 g | g |
| Ballaststoffe | 11 g | g |
| Zucker | 6,3 g | g |
| Fett | 2,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 9 mg | mg |
Alle Sorten: Weinblätter, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 93 | 5,6 | 17 | 2,1 |
| Aus der Dose | 69 | 4,3 | 12 | 2 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 14 g Weinblätter?
13 Kalorien in 14 g. Pro 100 g: 93 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weinblätter?
5,6 g pro 100 g, also 0,8 g in einer Portion von 14 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weinblätter?
17 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 11 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker.
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