Gemüse
Zitronengras: Kalorien und Nährwerte
Zitronengras: 99 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 67 g (1 Tasse) hat 66 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 99 | |
| Eiweiß | 1,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 25 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 67 g Zitronengras?
66 Kalorien in 67 g. Pro 100 g: 99 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Zitronengras?
1,8 g pro 100 g, also 1,2 g in einer Portion von 67 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zitronengras?
25 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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