Napoje, słodycze i dodatki
Lasagne warzywne: kalorie i wartości odżywcze
Lasagne warzywne: 139 kcal w 100 g. Porcja 256 g to 356 kcal, 19 g białka, 46 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Domowe.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 139 | |
| Białko | 7,3 g | g |
| Węglowodany | 18 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 2,9 g | g |
| Tłuszcz | 4,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,6 g | g |
| Sód | 288 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: lasagne warzywne, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Domowe | 139 | 7,3 | 18 | 4,3 |
| Pieczone, z mrożonki | 139 | 6,9 | 14 | 6 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 256 g, produkt: lasagne warzywne?
356 kcal w 256 g. W 100 g: 139 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lasagne warzywne?
7,3 g w 100 g, czyli 19 g w porcji 256 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lasagne warzywne?
18 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 2,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lasagne warzywne w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo