Drycker, sötsaker och extra
Grönsakslasagne: kalorier och näring
Grönsakslasagne: 139 kalorier per 100 g. En portion på 256 g innehåller 356 kalorier, 19 g protein, 46 g kolhydrater och 11 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Hemlagad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 139 | |
| Protein | 7,3 g | g |
| Kolhydrater | 18 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 2,9 g | g |
| Fett | 4,3 g | g |
| Mättat fett | 2,6 g | g |
| Natrium | 288 mg | mg |
Alla sorters grönsakslasagne, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hemlagad | 139 | 7,3 | 18 | 4,3 |
| Ugnsbakad, från fryst | 139 | 6,9 | 14 | 6 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 256 g grönsakslasagne?
356 kalorier i 256 g. Per 100 g: 139 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grönsakslasagne?
7,3 g per 100 g, eller 19 g i en portion på 256 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grönsakslasagne?
18 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 2,9 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grönsakslasagne på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis