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Lasaña de verduras: calorías y valor nutricional
Lasaña de verduras: 139 calorías por cada 100 g. Una ración de 256 g tiene 356 calorías, 19 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 11 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Casero.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 139 | |
| Proteína | 7,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 18 g | g |
| Fibra | 1,2 g | g |
| Azúcares | 2,9 g | g |
| Grasa | 4,3 g | g |
| Grasa saturada | 2,6 g | g |
| Sodio | 288 mg | mg |
Todos los tipos de lasaña de verduras, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Casero | 139 | 7,3 | 18 | 4,3 |
| Al horno, de congelado | 139 | 6,9 | 14 | 6 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 256 g de lasaña de verduras?
356 calorías en 256 g. Por cada 100 g: 139 calorías.
¿Cuánta proteína tiene lasaña de verduras?
7,3 g por cada 100 g, o 19 g en una ración de 256 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene lasaña de verduras?
18 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,2 g son fibra y 2,9 g son azúcares.
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