Nápoje, sladkosti a doplňky
Zeleninové lasagne: kalorie a nutriční hodnoty
Zeleninové lasagne: 139 kcal na 100 g. Porce 256 g má 356 kcal, 19 g bílkovin, 46 g sacharidů a 11 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 139 | |
| Bílkoviny | 7,3 g | g |
| Sacharidy | 18 g | g |
| Vláknina | 1,2 g | g |
| Cukry | 2,9 g | g |
| Tuky | 4,3 g | g |
| Nasycené tuky | 2,6 g | g |
| Sodík | 288 mg | mg |
Všechny druhy: zeleninové lasagne, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 139 | 7,3 | 18 | 4,3 |
| Pečené, z mraženého | 139 | 6,9 | 14 | 6 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 256 g, potravina: zeleninové lasagne?
356 kcal ve 256 g. Na 100 g: 139 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: zeleninové lasagne?
7,3 g na 100 g, tedy 19 g v porci 256 g.
Kolik sacharidů obsahuje: zeleninové lasagne?
18 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 2,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si zeleninové lasagne během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma