Drikkevarer, slik og extras
Grøntsagslasagne: kalorier og næringsindhold
Grøntsagslasagne: 139 kalorier pr. 100 g. En portion på 256 g indeholder 356 kalorier, 19 g protein, 46 g kulhydrater og 11 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Hjemmelavet.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 139 | |
| Protein | 7,3 g | g |
| Kulhydrater | 18 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Sukker | 2,9 g | g |
| Fedt | 4,3 g | g |
| Mættet fedt | 2,6 g | g |
| Natrium | 288 mg | mg |
Alle slags grøntsagslasagne, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Hjemmelavet | 139 | 7,3 | 18 | 4,3 |
| Bagt, fra frost | 139 | 6,9 | 14 | 6 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion grøntsagslasagne på 256 g?
356 kalorier i 256 g. Pr. 100 g: 139 kalorier.
Hvor meget protein er der i grøntsagslasagne?
7,3 g pr. 100 g, eller 19 g i en portion på 256 g.
Hvor mange kulhydrater er der i grøntsagslasagne?
18 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log grøntsagslasagne på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis