Drikkevarer, slik og extras
Ris og røde bønner: kalorier og næringsindhold
Ris og røde bønner: 142 kalorier pr. 100 g. En portion på 157 g (1 kop) indeholder 223 kalorier, 6,3 g protein, 37 g kulhydrater og 5,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 11 % af kalorierneKulhydrater 67 %Fedt 22 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 142 | |
| Protein | 4 g | g |
| Kulhydrater | 24 g | g |
| Kostfibre | 2,6 g | g |
| Sukker | 0,1 g | g |
| Fedt | 3,5 g | g |
| Mættet fedt | 0,5 g | g |
| Natrium | 370 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ris og røde bønner på 157 g?
223 kalorier i 157 g. Pr. 100 g: 142 kalorier.
Hvor meget protein er der i ris og røde bønner?
4 g pr. 100 g, eller 6,3 g i en portion på 157 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ris og røde bønner?
24 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chokoladebudding: 142 kcalOstedip med chilipeber: 143 kcalAppelsinsorbet: 144 kcalShepherd's pie: 144 kcalGrøntsagslasagne: 139 kcalFlan: 146 kcalMælkeisbar: 147 kcalSvinekødsdumpling: 136 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ris og røde bønner på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.