Napoje, słodycze i dodatki

Ryż z czerwoną fasolą: kalorie i wartości odżywcze

Ryż z czerwoną fasolą: 142 kcal w 100 g. Porcja 157 g (1 szklanka) to 223 kcal, 6,3 g białka, 37 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 11% kaloriiWęglowodany 67%Tłuszcze 22%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	142
Białko	4 g	g
Węglowodany	24 g	g
Błonnik	2,6 g	g
Cukry	0,1 g	g
Tłuszcz	3,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0,5 g	g
Sód	370 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 157 g, produkt: ryż z czerwoną fasolą?

223 kcal w 157 g. W 100 g: 142 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ryż z czerwoną fasolą?

4 g w 100 g, czyli 6,3 g w porcji 157 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ryż z czerwoną fasolą?

24 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,6 g błonnika i 0,1 g cukrów.

Podobne produkty

Budyń czekoladowy: 142 kcal Dip serowy z papryczkami chili: 143 kcal Sorbet pomarańczowy: 144 kcal Zapiekanka pasterska: 144 kcal Lasagne warzywne: 139 kcal Flan: 146 kcal Lody mleczne na patyku: 147 kcal Pierożki wieprzowe potsticker: 136 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ryż z czerwoną fasolą w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.