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Lasanha de legumes: calorias e nutrição
Lasanha de legumes: 139 calorias por 100 g. Uma porção de 256 g tem 356 calorias, 19 g de proteína, 46 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Os números acima são para: Caseiro.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 139 | |
| Proteína | 7,3 g | g |
| Carboidratos | 18 g | g |
| Fibras | 1,2 g | g |
| Açúcares | 2,9 g | g |
| Gordura | 4,3 g | g |
| Gordura saturada | 2,6 g | g |
| Sódio | 288 mg | mg |
Todos os tipos: lasanha de legumes, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Caseiro | 139 | 7,3 | 18 | 4,3 |
| Assado no forno, de congelado | 139 | 6,9 | 14 | 6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 256 g de lasanha de legumes?
356 calorias em 256 g. Por 100 g: 139 calorias.
Quanta proteína tem em lasanha de legumes?
7,3 g por 100 g, ou 19 g em uma porção de 256 g.
Quantos carboidratos tem em lasanha de legumes?
18 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,2 g de fibras e 2,9 g de açúcares.
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