Napoje, słodycze i dodatki
Ciasteczko owsiane z rodzynkami: kalorie i wartości odżywcze
Ciasteczko owsiane z rodzynkami: 406 kcal w 100 g. Porcja 26 g (1 porcja) to 106 kcal, 1,4 g białka, 18 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 5% kaloriiWęglowodany 68%Tłuszcze 27%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 406 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 406 | |
| Białko | 5,2 g | g |
| Węglowodany | 69 g | g |
| Błonnik | 2,7 g | g |
| Cukry | 40 g | g |
| Tłuszcz | 12 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,8 g | g |
| Sód | 339 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 26 g, produkt: ciasteczko owsiane z rodzynkami?
106 kcal w 26 g. W 100 g: 406 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciasteczko owsiane z rodzynkami?
5,2 g w 100 g, czyli 1,4 g w porcji 26 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciasteczko owsiane z rodzynkami?
69 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,7 g błonnika i 40 g cukrów.
Podobne produkty
Herbatniki Marie: 406 kcalBrownie: 405 kcalCiasto marchewkowe: 407 kcalMieszanka do napoju czekoladowego: 405 kcalKrążki cebulowe: 411 kcalCiastko z rodzynkami: 401 kcalMieszanka do mleka czekoladowego: 400 kcalCiasteczko owsiane z daktylami: 400 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciasteczko owsiane z rodzynkami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.