Drikkevarer, slik og extras
Havregrynskeks med rosiner: kalorier og næringsindhold
Havregrynskeks med rosiner: 406 kalorier pr. 100 g. En portion på 26 g (1 portion) indeholder 106 kalorier, 1,4 g protein, 18 g kulhydrater og 3,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 68 %Fedt 27 %
Kort fortalt
- Energitæt: 406 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 406 | |
| Protein | 5,2 g | g |
| Kulhydrater | 69 g | g |
| Kostfibre | 2,7 g | g |
| Sukker | 40 g | g |
| Fedt | 12 g | g |
| Mættet fedt | 2,8 g | g |
| Natrium | 339 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion havregrynskeks med rosiner på 26 g?
106 kalorier i 26 g. Pr. 100 g: 406 kalorier.
Hvor meget protein er der i havregrynskeks med rosiner?
5,2 g pr. 100 g, eller 1,4 g i en portion på 26 g.
Hvor mange kulhydrater er der i havregrynskeks med rosiner?
69 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 40 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Marie-kiks: 406 kcalBrownie: 405 kcalGulerodskage: 407 kcalKakaodrikpulver: 405 kcalLøgringe: 411 kcalRosinkiks: 401 kcalChokolademælkspulver: 400 kcalHavregrynskeks med dadler: 400 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log havregrynskeks med rosiner på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.