Zboża i pieczywo
Chleb proteinowy: kalorie i wartości odżywcze
Chleb proteinowy: 245 kcal w 100 g. Porcja 19 g (1 plaster) to 47 kcal, 2,3 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- 3 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 245 | |
| Białko | 12 g | g |
| Węglowodany | 44 g | g |
| Błonnik | 3 g | g |
| Cukry | 1,4 g | g |
| Tłuszcz | 2,2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,3 g | g |
| Sód | 404 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chleb proteinowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 245 | 12 | 44 | 2,2 |
| Tostowane | 270 | 13 | 48 | 2,4 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 19 g, produkt: chleb proteinowy?
47 kcal w 19 g. W 100 g: 245 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chleb proteinowy?
12 g w 100 g, czyli 2,3 g w porcji 19 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb proteinowy?
44 g węglowodanów w 100 g, w tym 3 g błonnika i 1,4 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chleb proteinowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo