Grãos e pães
Pão proteico: calorias e nutrição
Pão proteico: 245 calorias por 100 g. Uma porção de 19 g (1 fatia) tem 47 calorias, 2,3 g de proteína, 8,3 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- 3 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 245 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Carboidratos | 44 g | g |
| Fibras | 3 g | g |
| Açúcares | 1,4 g | g |
| Gordura | 2,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 404 mg | mg |
Todos os tipos: pão proteico, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 245 | 12 | 44 | 2,2 |
| Tostado | 270 | 13 | 48 | 2,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 19 g de pão proteico?
47 calorias em 19 g. Por 100 g: 245 calorias.
Quanta proteína tem em pão proteico?
12 g por 100 g, ou 2,3 g em uma porção de 19 g.
Quantos carboidratos tem em pão proteico?
44 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3 g de fibras e 1,4 g de açúcares.
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