Korn og brød
Proteinbrød: kalorier og næringsindhold
Proteinbrød: 245 kalorier pr. 100 g. En portion på 19 g (1 skive) indeholder 47 kalorier, 2,3 g protein, 8,3 g kulhydrater og 0,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- 3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 245 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 44 g | g |
| Kostfibre | 3 g | g |
| Sukker | 1,4 g | g |
| Fedt | 2,2 g | g |
| Mættet fedt | 0,3 g | g |
| Natrium | 404 mg | mg |
Alle slags proteinbrød, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 245 | 12 | 44 | 2,2 |
| Ristet | 270 | 13 | 48 | 2,4 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion proteinbrød på 19 g?
47 kalorier i 19 g. Pr. 100 g: 245 kalorier.
Hvor meget protein er der i proteinbrød?
12 g pr. 100 g, eller 2,3 g i en portion på 19 g.
Hvor mange kulhydrater er der i proteinbrød?
44 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log proteinbrød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis