Korn og brød
Glutenfri vaffel: kalorier og næringsindhold
Glutenfri vaffel: 248 kalorier pr. 100 g. En portion på 47 g (1 vaffel) indeholder 117 kalorier, 1,4 g protein, 19 g kulhydrater og 3,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 65 %Fedt 30 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 248 | |
| Protein | 3 g | g |
| Kulhydrater | 41 g | g |
| Sukker | 1,7 g | g |
| Fedt | 8,2 g | g |
| Mættet fedt | 0,8 g | g |
| Natrium | 508 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion glutenfri vaffel på 47 g?
117 kalorier i 47 g. Pr. 100 g: 248 kalorier.
Hvor meget protein er der i glutenfri vaffel?
3 g pr. 100 g, eller 1,4 g i en portion på 47 g.
Hvor mange kulhydrater er der i glutenfri vaffel?
41 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Speltbrød: 248 kcalFocaccia: 249 kcalFuldkornsbagel: 250 kcalProteinbrød: 245 kcalPumpernickel: 251 kcalFuldkornsbrød: 252 kcalKanelbrød: 253 kcalRiskliebrød: 243 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log glutenfri vaffel på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.