Zboża i pieczywo

Gofr bezglutenowy: kalorie i wartości odżywcze

Gofr bezglutenowy: 248 kcal w 100 g. Porcja 47 g (1 gofr) to 117 kcal, 1,4 g białka, 19 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 65%Tłuszcze 30%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	248
Białko	3 g	g
Węglowodany	41 g	g
Cukry	1,7 g	g
Tłuszcz	8,2 g	g
Tłuszcze nasycone	0,8 g	g
Sód	508 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 47 g, produkt: gofr bezglutenowy?

117 kcal w 47 g. W 100 g: 248 kcal.

Ile białka zawiera produkt: gofr bezglutenowy?

3 g w 100 g, czyli 1,4 g w porcji 47 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: gofr bezglutenowy?

41 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 1,7 g cukrów.

Podobne produkty

Chleb orkiszowy: 248 kcal Focaccia: 249 kcal Bajgiel pełnoziarnisty: 250 kcal Chleb proteinowy: 245 kcal Pumpernikiel: 251 kcal Chleb pełnoziarnisty: 252 kcal Chleb cynamonowy: 253 kcal Chleb z otrębami ryżowymi: 243 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz gofr bezglutenowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.