Korn og brød
Glutenfri vaffel: kalorier og næringsinnhold
Glutenfri vaffel: 248 kalorier per 100 g. En porsjon på 47 g (1 vaffel) inneholder 117 kalorier, 1,4 g protein, 19 g karbohydrater og 3,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 65 %Fett 30 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 248 | |
| Protein | 3 g | g |
| Karbohydrater | 41 g | g |
| Sukker | 1,7 g | g |
| Fett | 8,2 g | g |
| Mettet fett | 0,8 g | g |
| Natrium | 508 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 47 g glutenfri vaffel?
117 kalorier i 47 g. Per 100 g: 248 kalorier.
Hvor mye protein er det i glutenfri vaffel?
3 g per 100 g, eller 1,4 g i en porsjon på 47 g.
Hvor mange karbohydrater er det i glutenfri vaffel?
41 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 1,7 g sukker.
Lignende matvarer
Speltbrød: 248 kcalFocaccia: 249 kcalFullkornsbagel: 250 kcalProteinbrød: 245 kcalPumpernikkel: 251 kcalFullkornsbrød: 252 kcalKanelbrød: 253 kcalRiskliebrød: 243 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer glutenfri vaffel på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.