Zboża i pieczywo
Chleb z otrębami ryżowymi: kalorie i wartości odżywcze
Chleb z otrębami ryżowymi: 243 kcal w 100 g. Porcja 47 g (1 plaster) to 114 kcal, 4,2 g białka, 20 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Bezglutenowy.
W skrócie
- 4,9 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 243 | |
| Białko | 8,9 g | g |
| Węglowodany | 44 g | g |
| Błonnik | 4,9 g | g |
| Cukry | 4,7 g | g |
| Tłuszcz | 4,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,7 g | g |
| Sód | 269 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chleb z otrębami ryżowymi, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Bezglutenowy | 243 | 8,9 | 44 | 4,6 |
| Tostowane, bezglutenowy | 264 | 9,7 | 47 | 5 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 47 g, produkt: chleb z otrębami ryżowymi?
114 kcal w 47 g. W 100 g: 243 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chleb z otrębami ryżowymi?
8,9 g w 100 g, czyli 4,2 g w porcji 47 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb z otrębami ryżowymi?
44 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,9 g błonnika i 4,7 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chleb z otrębami ryżowymi w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo